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【言葉のパワー】

みなさんは普段、どのくらい「ありがとう」という言葉を使っていますか？照れくさくてなかなか伝えることができない、という方もいるかもしれません。ですが「ありがとう」は、伝える人も伝えられた人もお互いが幸せになれる素敵な言葉。感謝の気持ちを持つことで、物事が良い方向へ進み出すとも言われています。

今回はこの「ありがとう」がもたらず効果や、感謝の気持ちの育て方についてご紹介します。

【ありがとう】がもたらす効果

感謝の気持ちを持つことで、脳内から幸せホルモンと呼ばれるセロトニン、集中力・意欲アップや幸福物質とも呼ばれるドーパミン、絆ホルモンと呼ばれるオキシトシン、免疫アップなど脳内麻薬とも言われるエンドロフィンが分泌されると言われています。これらも手伝って、私たちにさまざまな嬉しい効果が期待できます。

1、ポジティブになれる

2、人間関係が良好に

3、健やかな体づくりができる

4、笑顔が輝く

5、自信を持てるようになる

【感謝の気持ちを育てるヒント】

 感謝の言葉は、当然ながらそこに心がこもっていなければ、その効果は発揮できまん。心のこもった「ありがとう」の気持ちを、ごく自然に相手に伝えるためには「感謝の気持ちを育てること」が大切になってきます。ここからは、感謝の気持ちを育むむためのヒントをご紹介します。

1、笑顔を心がける

2、その日にあった「嬉しかったこと」を書き記す

3、言葉で伝えよう

4、褒め言葉を受け入れよう

【「ありがとう」のパワーを味方に】

「ありがとう」は、大きなパワーをもった素敵な言葉です。感謝の氣持ちを伝えることを当たり前にできるようになれば、もっと笑顔が増えて輝いていくはず。自分も、周りの人も幸せになれる「ありがとう」を、たくさん伝えていきましょう。

【心のままに動く】

もっと楽しんでもいいし、もっと喜びを感じてもいい。 自分の感情にふたをせずにハートに従って動きましょう。